JumbO. Kart Oberhausen

JumbO. Kart Oberhausen

Alleestr. 1

46049 Oberhausen

Telefon: 02 08/29 03 -51 / 52

http://www.jumbokart.de/

Öffnungszeiten:

Mo. – Fr.: 16:00-23:00

Sa.: 11:00-23:00

So.: 11:00-22:00

Wie man hin kommt:

Es ist 16 Uhr wir kommen mit dem Bus oder mit der Bahn aus allen Richtungen zum Bahnhof  Oberhausen. Wir gehen an der alten Poststelle Richtung Ende Fußgängerzone. Am Ende angelangt biegen wir rechts ab, durch den Tunnel geradeaus.  Die Stimmung ist gut. Von weitem hört man die Motoren knattern. Alle haben Spaß. Wir treffen die Anderen. Begrüßen, Händeschütteln, „high five“ etc. Wir gehen gemeinsam auf den Parkplatz.  Der Eingang zur Halle ist groß. Jumbo Kart wir kommen. Wir gehen in die Gastronomie. Was ist das? Ein Restaurant? Bistro? Kneipe? Überall Insignien des Rennsports.

Was es kostet:

Jugendliche: 11 Minuten kosten 9,- Euro. 5X 11 Minuten kosten 40,- Euro. Erwachsene: 11 Minuten kosten 12,- Euro. 5X 11 Minuten kosten 55,- Euro.

Manchmal gibt’s Rabatt. Unser Tipp: „3X 11 Minuten 23,- Euro für Jugendliche ist das Monatsangebot für Einzelfahrer.

Der Empfang:

Die Herrin des Hauses empfängt uns. Sie macht einen souveränen Eindruck. Vielleicht ein bisschen zu streng. Zu den Tickets verkauft sie uns Sturmhauben für die Leihhelme. Erst anziehen in der Umkleide. Sehr angerockt aber sauber hier. Sie haben Integralhelme in allen Größen. Dann gehen wir in den Wartebereich nach draußen. Die Kartjungs in ihren Rennanzügen wollen wissen, ob wir schon mal gefahren sind? Wir bejahen dies. Alle setzen sich in Karts. Die Motoren werden angerissen. Es ist laut. Abgase stinken. Dann geht’s los. Wir drehen Runde um Runde. Einige driften. 

In der Halle:

Es gibt einen kleinen (Bahn 1) und einen großen (Bahn 2) Rundenparkour. Top saubere Umkleiden und Toiletten.  Es gibt Tische und Stühle. Einige Spielautomaten stehen herum. Es gibt eine Theke. Kaffee, Getränke, Schokoriegel und Frikos mit Senf können gekauft werden.

Das Angebot:

Im Jumbokart Oberhausen sind die Karts gut gewartet. Die Sicherheit ist soweit wir das beurteilen können, top. Die Kartjungs  sind auf ZACK. Sind sofort zur Stelle wenn ein Gefahrenstelle gesichert werden soll. Hier kann man das Adrenalin spüren und am Rennspaß teilhaben. Die Herausforderung liegt im Unterbieten der eigenen Rundenzeiten. Ideallinie fahren ist angesagt. Verschiedene Strategien verfolgen.

Eine elektronische Zielsensorik visualisiert die Rundenzeiten nach dem Ziel. Die Zeiteinstellung der Fahrdauer gewährt einen optimalen Fahrverlauf.

Was Besonders ist:

Feiert euren Kindergeburtstag oder eure Betriebsfeier bei Jumbo Kart. Es gibt die Möglichkeit die Rennkarts Rimo EVO 5 Buchungsflotte zu reservieren. Eine Bahnreservierung ab 6 Personen mit Bahn 1 und eine Bahnreservierung mit Bahn 2 mit 11 Personen ist möglich.                

Im Race - Modus 1: Warm up 5 Min., Qualifying 10 Min., Pause, 1 Rennen 15 Min., Siegerehrung (Gesamtdauer 1 Std.)   Preis pro Person 28,00 €

Race - Modus: 2 = Warm up 5 Min., Qualifying 15 Min., Pause, 1. Rennen 20 Min., Pause, 2. Rennen 20 Min., Siegerehrung (Gesamtdauer 2 Std.)   Preis pro Person 55,00 €

Siegerehrung Bahn 1  (Glaspokal für den Sieger im Preis enthalten)

Siegerehrung Bahn 2  (Glaspokal für den Sieger & Flasche Prosecco für den Letzten im Preis enthalten)

Hier werden Betriebsfeiern ausgetragen.

Die Abschlussbewertung ist für uns SILBER mit Tendenz zu GOLD.

Rhein-Ruhr-Bad in DU-Hamborn

Im Bad durften wir leider nicht fotografieren.

Rhein-Ruhr-Bad Hamborn
Kampstr. 2
47166 Duisburg
Telefon: (0203) 544710
Rhein-Ruhr-Bad im Internet 

Wann auf ist:

Montag- Donnerstag  jeweils 8:00- 22:00

Samstag und Sonntag jeweils 8:00- 21:00

Wie man hin kommt:

Ein paar Kinder und Jugendlichen treffen sich am zentral gelegenen Punkt, dem Kulturbunker . Sie fahren gemeinsam zum Rhein- Ruhr Bad. Kinder verschiedener Herkunft haben gemeinsam Spaß mit dem Begleiter im Bus der Linie 908. Wir fahren durch die Stadtteile Bruckhausen-Meiderich-Hamborn. Für Freunde aus anderen Stadtteilen gibt es die Möglichkeit mit der S-Bahn 903 zum Schwimmen zu kommen.

Der Empfang:

Wurden freundlich von zwei Damen informiert. Wissen jetzt, wie das mit den Marken funktioniert

Im Bad:

Die Klamotten verschwinden schnell in den Spinden. Die Duschen gefallen durch ihre Geräumigkeit. Die Duschen sind warm. Da stehen wir diesen Tag noch öfter drunter.

Das Angebot:

Es gibt sieben Becken. Babybecken mit Pilzbrunnen, Wasserpumpe  und Wasserschlange; Strömungs- und Wellenbecken in einem; Spaßbecken mit Rutsche, Kletterringen und drei Wasserspeier für Rückenmassage; Wasserbecken mit Liegeblubberblasen und Wasserstrahlen für Rücken und Lendenmassage; Schwimmbecken mit einer Wassertiefe von 2m Tiefe, Springböcke; Kinderschwimmbecken mit 0,9m.

Was Besonders ist:

Es gibt einen Kinder- Spiele Nachmittag . Die haben eine Saunaanlage in der zweiten Etage. Hier kann man sich massieren lassen. Wir chillen gemeinsam in den Liegestühlen. Genießen die Spätsommersonne. Es gibt ein Restaurant? Eher eine Imbissbude.

Abschließend bewerten wir das Rhein-Ruhr Bad mit SILBER.

Das Kickboxprojekt „Großer Bruder“

Adresse

Kulturbunker Bruckhausen
(Tanz und Sportraum)
Dieselstr. 18
47166 Duisburg

Was kostet das Kickboxen

Kickboxen kostet nichts.

Wie man hin kommt:

Wir kommen aus allen Stadtteilen von Duisburg zum Kickboxen. Einige von uns kommen sogar aus Bochum hierhin. Manche laufen, andere fahren mit dem Auto. Wir fahren mit der S-Bahn Linie 901 oder fahren mit dem Bus Linie 908.

Wann auf ist:

Wir treffen uns jeden Dienstag vor 18 Uhr am Bunker. Da können wir noch ein bisschen chillen bevor wir gemeinsam nach oben laufen.

Der Empfang:

Wenn wir uns unten Treffen und neue Jungs am Start sind, dann begrüßen wir uns immer mit Handshake oder „high five“, egal ob ich den kenne. Es reicht, wenn mir der von den anderen Vorgestellt wird, das ist in Ordnung. Der Marc, unser Trainer, macht erst mal eine Vorstellungsrunde. Danach sind mir die Namen von den vielen neuen Leuten schnell klar. Marc begrüßt immer jeden mit Handschlag der zum Training kommt. Vor dem hab ich vollen Respekt. Manchmal können wir ein paar neue Leute kennen lernen. Oft sind die neuen Jungs echt „chillisch“ drauf, die meisten „hartzen“ nicht. 

Im Sportraum:

Holzboden ist da oben drin. Da stehen viele Fitness Geräte, die wir nicht benutzen. Wir legen Judomatten auf dem Boden aus. Im Raum hängen unterschiedliche Boxsäcke. Lange, kurze, dicke, dünne Boxsäcke mit verschieden harten Füllungen.

Das Angebot:

Jeder kann hier mitmachen. Von 7 Jahren bis 99 Jahren darf man dabei sein. Der Marc sagt, er macht hier Bewegung und Gesundheit und kein Kickboxen. Da haben wir gelacht.

Erst 15 Minuten Aufwärmen. Hüpfen, springen, Hampelmänner, dann Boxtechniken, alles ganz locker zum Rhythmus der Musik, „Jabs, Punches, Upper Cuts, Hugs, Crosses, Backfists“. Dann ein paar Übungen „Fatburner“, Muskulatur Aufbau, Pumps oder „Burpees“. Danach werden Trettechniken, Frontside-, Roundhouse-, Side-, Backside-, und Back-Roundhousekick trainiert. Mal wird mit und mal ohne Stress trainiert.

Danach Partnerübungen mit Box- und Trettechniken mit meinen Freunden. Erst leicht, dann stärker.

15 Minuten Partnerübungen der oben Angegebenen Techniken am Mann. 15 Minuten Sandsäcke Pratzen oder Schlagpolster und 30 Minuten Sparring.

Was Besonders ist:

Die Übungen wechseln sich ständig ab. Es ist deshalb nie langweilig. Jeder schafft das Training. Auch der Trainer macht mit. Mal liegt ein Schwerpunkt auf Boxtechniken und mal auf Tretübungen. Oft werden Konkurrenz und/oder Kooperationsspiele gespielt.

Die Kickboxgruppe vermittelt die einzelnen Teilnehmer an Vereine weiter. Jeder kann mitmachen. Egal, wie alt, groß, klein, dick oder dünn man ist.

Die Teilnehmer dürfen an sozialen, interkulturellen Kursen, Workshops, Ausflügen und Weiterbildungen teilnehmen. Diese sind um sonst. Dafür gibt es Lizenzen, Bestätigungen oder Zertifikate, die in Bewerbungsunterlagen passen.